胃热是人体常见的病症，会导致食欲增加、消化不良、口干口臭等症状。针对脾胃积热，可以选择煮一些具有清热消滞、促进食欲的早餐。下面是几款适合脾胃积热者的早餐推荐：
1. 清热醒脾粥
材料：大米30克，绿豆30克，糖适量。
制作过程：将绿豆浸泡4小时，大米洗净，两者一起放入锅中，加入适量水煮至绿豆烂熟，加入糖搅拌均匀即可。
功效：清热解毒，醒脾和胃。
适宜人群：脾胃积热、口舌生疮、便秘者食用。
2. 淮山莲子糯米团
材料：淮山30克，莲子30克，糯米50克。
制作过程：将淮山和莲子洗净，糯米煮熟，三者混合后捏成团。
功效：清热解毒，益气养胃。
适宜人群：脾胃积热、口干咽燥、乏力者食用。
3. 鲜果汁
材料：苹果、橙子、西瓜等。
制作过程：将水果洗净榨汁，加入适量蜂蜜调味。
功效：清热解毒，生津止渴。
适宜人群：脾胃积热、口渴咽干、口舌生疮者食用。
以上三款早餐具有清热消滞、促进食欲的作用，非常适合脾胃积热者食用。但需要注意的是，早餐的选择因人而异，还需结合个人的口味和身体情况进行选择。此外，脾胃积热者应注意饮食的平衡，避免吃过多油腻、辛辣的食物，以免加重病情。如有需要，请及时就医，接受专业的诊断和治疗。
